ESCRÍBENOS: info@sleepplanet.es

Sleep Planet

  • INICIO
  • QUIÉNES SOMOS
  • COLECCIÓN
    • Colchones
    • Cabezal/Tapislat
    • Canapés/Bases
    • Somier Motor
    • Somier
    • Almohadas

    Legend

    Therapy Sport

    Legacy

    Motion

    Tintoretto

    Da Vinci

    Massimo

    Kalma

    Raphael

    Bernini

    Spring

    Summer

    Autumn

    Winter

    Tapislat

    E44 air style

    E43 AIRBOX

    E322 KONFORT

    E33L YOUNG

    SPACEBOX

    BASE PLUS

    Action

    Spa

    Rest

    1075

    1024

    1012

    1011

    KANGURO

    Visco Carbono

    GEL FOAM

    Visco Soja

    Visco

    Tacto pluma

    • Colchones
    • Cabezal/Tapislat
    • Canapés/Bases
    • Somier Motor
    • Somier
    • Almohadas

    Legend

    Therapy Sport

    Legacy

    Motion

    Tintoretto

    Da Vinci

    Massimo

    Kalma

    Raphael

    Bernini

    Spring

    Summer

    Autumn

    Winter

    Tapislat

    E44 air style

    E43 AIRBOX

    E322 KONFORT

    E33L YOUNG

    SPACEBOX

    BASE PLUS

    Action

    Spa

    Rest

    1075

    1024

    1012

    1011

    KANGURO

    Visco Carbono

    GEL FOAM

    Visco Soja

    Visco

    Tacto pluma

  • BLOG
  • PROMOCIONES
  • CONTACTO
SLEEPTIENDAS

Tu propósito para 2022: ¡dormir bien!

por Sleep Planet Spain / viernes, 07 enero 2022 / Publicado en Salud, Descanso, Sueño
Tu propósito para 2022: ¡dormir bien!

¡Acabamos de estrenar 2022! Y ahora que ya han pasado unos días desde que dimos la bienvenida a este nuevo año, y ya hemos dejado atrás las fiestas de Navidad, te recomendamos que, si no lo haces ya, dormir bien debe ser tu nuevo propósito para los próximos 12 meses. ¡Da la bienvenida a 2022 descansando mejor!

Dormir bien es salud

Nuestro sistema inmunitario utiliza el tiempo de sueño para regenerarse. Esto permite luchar con eficacia contra las toxinas y los gérmenes que de forma continua nos amenazan. Con un sistema inmunitario débil tenemos muchas menos posibilidades de superar con éxito las infecciones.

Dormir bien ayuda a la memoria

El sueño también es esencial para que se fortalezcan las conexiones neuronales. En la fase REM, la memoria a corto plazo se transforma en memoria a largo plazo, ayudándonos a retener las informaciones. Y es que dormir ayuda a fijar los recuerdos.

Dormir te ayuda cardiovascularmente

Las personas que sufren de insomnio tienen tres veces más posibilidades de sufrir una insuficiencia cardíaca que los que descansan de manera correcta. El insomnio aumenta los niveles de las hormonas del estrés en sangre. Esto aumenta la tensión arterial y la frecuencia cardíaca.

Dormir bien mejor el estado de ánimo

En relación con el punto anterior, un buen descanso facilita la producción de melanina y serotonina. Como ya hemos contado en ocasiones anteriores, son las hormonas que contrarrestan los efectos de las hormonas del estrés (adrenalina y cortisol) y nos ayudan a ser más felices y emocionalmente más fuertes.

Un buen colchón te ayuda a dormir bien

La altura, el peso y la constitución son factores importantes a la hora de comprar un colchón, que debe soportar adecuadamente todo el cuerpo, manteniendo la columna lo más recta posible. Un buen colchón debe adaptarse y sostener el cuerpo, ofreciendo el soporte adecuado para garantizar el descanso correcto. La elección del grado de rigidez es importante, por lo que es útil utilizar todo el tiempo necesario para probar los colchones en tienda. El colchón debe reaccionar con impulsos, lo que permite que nos movamos cómodamente en la cama. Lo que importa es que los hombros y las caderas puedan hundirse en el colchón, permitiendo que el cuerpo se relaje para no despertarse con rigidez y una sensación de cansancio. El colchón adecuado reduce la posibilidad de distribución incorrecta de la carga, el dolor de espalda y el sueño inquieto.

En Sleep Planet disponemos de un amplio catálogo de colchones y artículos de descanso que seguro que se ajustan a tus necesidades. Estaremos encantados de que hagas una visita a una de nuestras más de 150 tiendas de colchones y nos preguntes por tu nuevo colchón. ¡Puedes encontrar aquí tu espacio Sleep Planet más cercano!

No olvides que puedes seguirnos también en las redes sociales. ¡Estaremos encantados de recibirte en nuestra página oficial de Facebook, en nuestro perfil de Twitter y en nuestro Instagram!

Etiquetado bajo: dormir, salud, descanso, consejos, tips, despertar

También te puede interesar...

Combatir el insomnio
Combatir el insomnio. ¡Aquí los mejores consejos!
Dormir bien tras las vacaciones. ¡Di ‘adiós’ al síndrome postvacacional!
Nuevos colchones Sleep Planet
¡Nuevo catálogo de colchones Sleep Planet!

Buscar

Publicaciones recientes

  • ¡Therapy Sport con regalo de almohada Visco Carbono!

    ¡Therapy Sport con regalo de almohada Visco Carbono!

    ¡Más de nuestras ‘Rebajas Locas‘! Y...
  • ¡Rebajas locas en colchones!

    ¡Rebajas locas en colchones!

    Tenemos nueva oferta para recibir el nuevo año&...
  • ¡Dormir bien como propósito para 2023!

    ¡Dormir bien como propósito para 2023!

    ¡Dormir bien como propósito para 2023! ¿Quieres...

Archivos

Categorías

  • Salud
  • Descanso
  • Alimentación
  • Sueño
  • Cama
  • Colchón
  • Colchones
  • Novedades Sleep Planet
  • Promociones
  • Almohadas
  • Curiosidades
  • Somieres

SLEEP PLANET

En Sleep Planet somos especialistas en sistemas de descanso, colchones, almohadas y bases. Somos el fabricante número 1 en Europa. ¡Te damos la bienvenida a la nueva dimensión del descanso!

MENÚ

  • INICIO
  • QUIÉNES SOMOS
  • COLECCIÓN
  • BLOG
  • PROMOCIONES
  • CONTACTO

NOTICIAS

  • ¡Therapy Sport con regalo de almohada Visco Carbono!

    ¡Therapy Sport con regalo de almohada Visco Carbono!

    ¡Más de nuestras ‘Rebajas Locas‘! Y...
  • ¡Rebajas locas en colchones!

    ¡Rebajas locas en colchones!

    Tenemos nueva oferta para recibir el nuevo año&...

CONTACTA

info@sleepplanet.es
Email: info@sleepplanet.es

Sleep Planet º
Red de tiendas de colchones

Red de tiendas Sleep Planet

  • AVISO LEGAL
  • POLÍTICA DE PRIVACIDAD
  • POLÍTICA DE COOKIES
  • SOCIALÍZATE
Sleep Planet



© 2022 Sleep Planet | Todos los derechos reservados
Powered by Trígono Comunicación

SUBIR
Gestionar el Consentimiento de las Cookies
Utilizamos cookies para optimizar nuestro sitio web y nuestro servicio.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin una requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de su proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarlo.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en un sitio web o en varios sitios web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
{title} {title} {title}