Consejos para dormir bien en invierno. ¡Aquí los mejores tips!
El invierno es, sin duda, una de las estaciones más especiales para nuestro descanso. Las horas de luz natural se acortan y las temperaturas bajan para dejar paso al frío. ¿Quieres saber qué hacer para que tus noches sean plácidas durante estos meses? ¡Aquí los mejores consejos para dormir bien en invierno!
Esta Navidad… ¡regálate el mejor descanso!
- Publicado en Colchón, Colchones, Descanso, Promociones, Salud
Los signos de la falta de sueño. ¿Cómo saber si estás durmiendo poco?
Dormir bien es esencial para el cuerpo y la mente, ya que recarga las energías, regula el estado de ánimo y mejora el rendimiento mental. Cuando esto no sucede, el cuerpo y nuestras habilidades sufren un estrés que a la larga puede afectar negativamente la salud y la calidad de vida. ¿Quieres saber si estás durmiendo poco? ¡Aquí los signos de la falta de sueño!
Consejos para conciliar el sueño y dormir mejor
La mejor fórmula para levantarte de buen humor y tener energía para un nuevo día es dormir bien. Aunque, en ocasiones, conciliar el sueño no es una tarea sencilla. El estrés, los malos hábitos y otros muchos factores externos pueden dificultar nuestro descanso. ¡Hoy te damos los mejores consejos para conciliar el sueño y dormir mejor! (más…)
Dormir en otoño. ¡Consejos para tu mejor descanso!
Nos guste o no, dentro de muy poquito vamos a decir adiós al verano de manera oficial. Dormir bien en otoño, como sucede con la llegada de cada estación, puede llegar a ser complicado. Un buen descanso contribuirá a que tu vitalidad aumente y puedas sacudirte el estrés de tu día a día. ¡Todo será mucho más fácil con estos consejos!
Dormir bien tras las vacaciones. ¡Di ‘adiós’ al síndrome postvacacional!
¿Estás teniendo problemas para dormir bien tras las vacaciones? Uno de los síntomas del temido síndrome postvacacional es la dificultad para conciliar el sueño tras los días libres del verano. Es por ello que hoy te damos los mejores consejos para que descanses mucho y muy bien. ¡No te los pierdas!
Dormir mejor en vacaciones. ¡Sigue estos tips!
Las vacaciones son, para muchos, el momento más deseado del año. Sin embargo, hay ocasiones en las que conciliar el sueño en los días libres es muy complicado. Se cambia de hábitos, de ritmos y de lugar de descanso. Hoy en el blog te enseñamos a dormir mejor en vacaciones para que los días de descanso sean 100% relajantes. ¡Sigue estos tips! (más…)
Dormir bien en verano. ¡Aquí los mejores consejos!
El verano ya está aquí y nos acompañará en todos los días -y las noches- de los próximo tres meses. ¿Eres de esas personas que cree que dormir bien y descansar en verano es casi una misión imposible? Si la respuesta es ‘sí’, esto te interesa. ¡Y es que hoy te damos los mejores consejos para dormir bien en verano!
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Los beneficios del sueño. ¡Dormir te hace mucho bien!
El sueño es un factor determinante para rendir durante el día y disfrutar de tu vida al máximo. Es por eso que es importante para nosotros poder ofrecerte las mejores noches gracias a nuestros sistemas de descanso. ¡Hoy hablamos de los beneficios del sueño en el blog del descanso! (más…)
Consejos para mejorar tu despertar
¿Eres de esas personas a la que les cuesta despertar por las mañanas? ¡Nunca más con los consejos que te damos en este post de nuestro blog! Deja le lado el odio por el despertador, las prisas matutinas y los desayunos al vuelo y pon en práctica estos tips con los que levantarte de la cama te será mucho más fácil. (más…)
