¡Volvemos a hablar de alimentación en nuestro ‘Blog del Descanso’! Y es que hoy te contamos cuáles son los alimentos para dormir bien. Como no podía ser de otra manera, hablamos de alimentos ricos en sustancias que favorecen la producción de la melatonina, esencial para regular el sueño y mejorar el sistema inmune. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Sólo tienes que seguir leyendo!
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¡Hablamos de alimentación en nuestro ‘Blog del Descanso’! Porque hoy, como ya has leído en el título, te contamos cuáles son los alimentos a evitar para dormir bien. ¡Y que el estómago no sea la causa de tu insomnio!
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