Cómo iluminar el dormitorio. ¡Aquí los mejores consejos!
¡Tenemos nueva cita contigo y con nuestro ‘Blog del Descanso‘! Y sí, como ya has leído en el título, llegamos con un post cargado de luz. Porque hoy te damos los mejores consejos para iluminar el dormitorio. ¡No te los puedes perder!
Consejos para dormir bien en vacaciones
Por mucho que suene contradictorio, muchas veces las vacaciones son el periodo del año en el que menos descansamos. Las rutinas y los horarios cambian, los días se alargan y las pautas de alimentación suelen cambiar. A todo ello hay que sumar que en la mayoría de los casos, la cama y el colchón sobre el que descansamos es diferente al habitual. Para que todo esto no te suponga un problema, hoy vamos a darte los mejores consejos para dormir bien en vacaciones.
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Consejos para dormir bien en verano
El excesivo calor, las vacaciones y la flexibilidad horaria influyen en la calidad de nuestro descanso. Es por ello que hoy te ofrecemos los mejores consejos para dormir bien en verano. ¡Apúntalos y ponlos en práctica!
Consejos para cuidar tu colchón
¡Ya tenemos aquí el cambio de temporada! Sin duda, es un momento ideal para recuperar la ropa de cama de estaciones más frescas y, sobre todo, para limpiar el colchón. Es por ello que hoy traemos un nuevo post para nuestro ‘Blog del Descanso’ que seguro que te será muy útil. ¡Hoy te damos los mejores consejos para cuidar tu colchón! (más…)
Dormir bien durante el embarazo
¿Estás embaraza y no descansas como te gustaría? Pues seguro que ya sabes dormir bien en esta etapa de tu vida es imprescindible para tu bienestar diario. Es por ello por lo que hoy hablamos de dormir bien durante el embarazo. ¡Toma nota de estos consejos y ponlos en práctica para disfrutar de tus horas de sueño!
Ayuda a tus hijos a dormir mejor
¡Nuevo post en el blog de Sleep Planet! Como ya has leído en el título, hoy hablamos de consejos sobre cómo establecer rutinas de sueño saludables para sus hijos. Y es que se trata de algo esencial para el bienestar físico y emocional de los más pequeños. Sin embargo, para muchos padres y madres, lograr que sus hijos duerman lo suficiente y de manera consistente puede ser un desafío. ¡Ayuda a tus hijos a dormir mejor con estos tips! (más…)
Técnicas de relajación para dormir mejor
¡Tenemos nueva cita contigo y con nuestro blog! Como ya has leído en el título, hoy traemos un post orientado a la salud para ayudarte a descansar mejor. Y es que hablamos de técnicas de relajación para dormir mejor. ¡Descúbrelas y ponlas en práctica! (más…)
Decora tu dormitorio navideño. ¡Aquí los mejores tips!
¡Qué ganas teníamos de que llegara la Navidad! Y es que, sin duda, estos días son los más mágicos del año. Por ello, hoy llegamos puntuales a la cita contigo y con nuestro blog para proponerte algunas chulísimas ideas para que en tu estancia preferida se respire el espíritu de estas fechas. Decora tu dormitorio navideño. ¡Aquí los mejores tips! (más…)
Combatir el insomnio. ¡Aquí los mejores consejos!
Como sabes, descansar correctamente es fundamental para tu salud. Y es que no conseguir dormir las horas suficientes puede convertirse en un problema muy grave que afecta a tu concentración, tu energía y tus niveles de cansancio. Además de ello, puede derivar en un incremento de los niveles de estrés, ansiedad e irritabilidad. Hoy te damos los mejores consejos para combatir el insomnio. ¡Toma nota y ponlos en práctica! (más…)
Dormir bien en vacaciones. ¡Consejos para conseguirlo!
¡Las vacaciones son unos de los momentos más deseados del año! Sin embargo, hay ocasiones en las que conciliar el sueño en los días libres es muy complicado. Se cambia de hábitos, de ritmos y de lugar de descanso. Hoy, en el ‘Blog del Descanso’, te enseñamos a dormir bien en vacaciones para que estos días sean 100% relajantes. ¡Sólo tienes que seguir estos tips! (más…)