¿Notas que tu productividad se desploma después de una noche en vela? Dormir bien te ayuda a rendir mejor en el trabajo, y no es solo una cuestión de sentirse con más energía. El sueño de calidad influye directamente en funciones clave como la concentración, la memoria y la toma de decisiones. En este post te contamos cómo y por qué descansar bien es tu mejor aliado profesional.
«¿Qué firmeza debe tener mi colchón?» Ésta es, sin duda, una de las primeras preguntas a las que debemos responder a la hora de elegir nuestro nuevo colchón. Es por ello que en este nuevo post de nuestro ‘Blog del Descanso’ te damos los mejores consejos para que sepas qué grado de firmeza es el que más se ajusta a ti y a tus necesidades de descanso. ¡Sigue leyendo tras el salto y no te los pierdas! (más…)
Aunque tras estas semanas de lluvia no lo creamos, en breve llegará el buen tiempo y, con ello, es habitual que comencemos a desplazarnos a nuestras segundas residencias. Fines de semana, puentes… Periodos de tiempo que se irán incrementando con la llegada del verano. Ya dispongas de un chalé o un apartamento, el descanso durante ese tiempo debe ser también de calidad. ¡Hoy te damos los mejores consejos para elegir el colchón de tu segunda residencia! (más…)
¡Ya estamos contigo de nuevo en nuestro ‘Blog del Descanso‘! Como sin duda ya has leído en el título, hoy te contamos qué hacer si te desvelas por la noche. ¿Tienes problemas para volver a conciliar el sueño cuando se interrumpe en la madrugada? ¡En este post te damos las claves para evitarlo!
¿Sufres dolor de espalda? ¡Pues sin duda éste es tu post! Y es que hoy vamos a hablar de cómo evitar las molestias en esa parte tan importante de nuestro cuerpo con una serie de nuevos tips de descanso. ¡Sigue estos consejos para dormir y evitar el dolor de espalda!
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