Consejos para dormir y evitar el dolor de espalda
¿Sufres dolor de espalda? ¡Pues sin duda éste es tu post! Y es que hoy vamos a hablar de cómo evitar las molestias en esa parte tan importante de nuestro cuerpo con una serie de nuevos tips de descanso. ¡Sigue estos consejos para dormir y evitar el dolor de espalda!
La importancia de dormir bien en niños
Hoy hablamos de la importancia de dormir bien en niños. ¡Y es que un buen descanso es imprescindible en los más peques! ¿Quieres conocer todos los detalles para ayudarles disfrutar de un sueño profundo y reparador? ¡Sigue leyendo que te lo contamos todo en este nuevo post!
Características de un buen colchón
Hoy en nuestro blog te contamos cuáles son las características de un buen colchón. ¿Quieres saber cómo es el colchón ideal y disfrutar de un sueño profundo y reparador? ¡Te lo contamos en este nuevo post! (más…)
Cómo limpiar tu almohada. ¡Sigue estos consejos!
¡Hoy traemos un nuevo post de consejos que seguro que te será muy útil! Te contamos cómo limpiar tu almohada y obtener los mejores resultados. ¡Así puedes ahorrarte la tintorería! Debes tener en cuenta que pasamos alrededor de 8 horas al día apoyados sobre nuestras almohadas, por lo que al final es inevitable que acumulen bacterias, hongos y ácaros. ¡Sigue estos consejos y recuerda limpiar tu almohada al menos una vez al año!
Sleep Planet en el Día de la Bici de Cadena 100 Alicante
El pasado domingo 29 de septiembre, Alicante celebró la undécima edición del Día de la Bici de Cadena 100, un evento solidario, festivo y familiar que reunió a ciclistas de todas las edades con un objetivo común: pedalear contra el cáncer. El evento sigue consolidándose como una de las iniciativas más importantes de la ciudad para recaudar fondos en favor de la Asociación Alicante para la lucha contra el cáncer. Sleep Planet Alicante participó como patrocinador, contribuyendo a esta causa solidaria y, además, fomentando un estilo de vida saludable. Y por si fuera poco, regalamos uno de nuestros colchones de alta gama durante el sorteo que se realizó al final del evento. ¡Te lo contamos! (más…)
Los mejores consejos para dormir bien en otoño
¿Te está costando conciliar el sueño ahora que parece que al fin ha cambiado el tiempo? ¡Pues sin duda éste es tu post! Porque hoy, como ya has leído en el título, te damos los mejores consejos para dormir bien en otoño. ¿Quieres conocerlos y ponerlos en práctica para descansar mejor? ¡Sólo tienes que seguir leyendo! (más…)
Los sueños más recurrentes y su significado
¿Eres de las personas a las que les fascinaría saber el sentido de lo que sueña? Si la respuesta es ‘sí’, éste es tu post. Y es que hoy en nuestro Blog del Descanso hablamos de los sueños más recurrentes y su significado. ¡No te lo pierdas!
- Publicado en Curiosidades, Descanso
Tu posición al dormir y su relación con tu personalidad
¡Así es! Tu posición al dormir dice mucho de tu personalidad. Y es el investigador Chris Idzikowsky, coordinador en el Instituto del Sueño del Reino Unido, ha estudiado las seis posturas más habituales que usamos los humanos durante el sueño y su investigación ha revelado que cada posición está asociada con un perfil de personalidad determinado. (más…)
- Publicado en Curiosidades, Descanso
Los beneficios de leer antes de dormir
Como sabes, leer es una actividad que aporta muchos beneficios a nuestra salud física y a nuestra salud mental. El estresante ritmo de vida actual suele dejarnos pocos momentos para la lectura a excepción de ese ratito mágico de ir a la cama. Sin embargo, ¿es bueno leer antes de dormir? ¡Ya te anticipamos que sí! Hoy en el blog del descanso hablamos de los beneficios de leer antes de dormir. (más…)
Combatir el insomnio. ¡Aquí los mejores consejos!
Como sabes, descansar correctamente es fundamental para tu salud. Y es que no conseguir dormir las horas suficientes puede convertirse en un problema muy grave que afecta a tu concentración, tu energía y tus niveles de cansancio. Además de ello, puede derivar en un incremento de los niveles de estrés, ansiedad e irritabilidad. Hoy te damos los mejores consejos para combatir el insomnio. ¡Toma nota y ponlos en práctica! (más…)