Blog del descanso

Los mejores consejos y toda nuestra actualidad

La temperatura ideal para dormir bien
viernes, 29 julio 2022 / Publicado en Salud, Descanso, Sueño, Colchón, Colchones

En estas noches de intenso calor que estamos atravesando, seguro que te has preguntando cuál es la temperatura ideal para dormir bien. Por ello, en este nuevo post de nuestro blog te contamos a cuántos grados debe estar tu habitación para disfrutar de un sueño profundo y reparador. ¡Y te damos los mejores consejos para dormir bien! (más…)

Consejos para dormir bien en tu apartamento
lunes, 27 junio 2022 / Publicado en Descanso, Sueño, Colchón, Colchones, Salud

Ya hace unos días que ha llegado el verano y, con ello, es habitual que comencemos a desplazarnos a nuestras segundas residencias. Fines de semana, puentes, vacaciones… Periodos de tiempo que se irán incrementando en las próximas semanas. Si tienes la suerte de tener un lugar en el que disfrutar de estos meses de sol y calor, el descanso durante ese tiempo debe ser también de calidad. ¡Hoy te damos los mejores consejos para dormir bien en tu apartamento! (más…)

viernes, 17 junio 2022 / Publicado en Salud, Descanso

¡Estamos de enhorabuena! Y es que, si quieres dormir mejor en estos meses de verano y calor, hoy te contamos que tomar el sol ayuda a dormir bien. ¿Quieres saber cómo el astro rey y la luz natural influyen sobre la calidad de nuestro descanso? ¡Entonces no puedes perderte el nuevo post de nuestro blog!

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Alimentos para dormir bien
jueves, 02 junio 2022 / Publicado en Alimentación, Descanso

¡Volvemos a hablar de alimentación en nuestro ‘Blog del Descanso’! Y es que hoy te contamos cuáles son los alimentos para dormir bien. Como no podía ser de otra manera, hablamos de alimentos ricos en sustancias que favorecen la producción de la melatonina, esencial para regular el sueño y mejorar el sistema inmune. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Sólo tienes que seguir leyendo!
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Dormir bien cuando hace calor. ¡Sigue estos consejos!
jueves, 19 mayo 2022 / Publicado en Salud, Descanso

Hoy en nuestro Blog del Descanso te ofrecemos los mejores consejos para dormir bien cuando hace calor. ¡Ponlos en práctica para un buen descanso!

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