¿Practicas deporte de manera profesional o de manera diaria como afición? ¡Pues sigue leyendo porque este nuevo post de nuestro ‘Blog del Descanso‘ te interesa! Así es, porque como ya has leído en el título, hoy hablamos de sueño y deportistas. ¡Porque dormir bien es un factor clave en tu rendimiento y recuperación! (más…)
¡Llegamos de nuevo puntuales a una nueva cita contigo y con nuestro ‘Blog del Descanso’! Y es que hoy, como ya has leído en el título, hablamos de descanso y dolor de espalda. ¿Quieres conocer los mejores consejos para evitar sentir molestias en esta parte tan esencial de tu cuerpo? ¡Éste es tu post!
En estas noches de intenso calor que estamos atravesando, seguro que te has preguntando cuál es la temperatura ideal para dormir bien. Por ello, en este nuevo post de nuestro blog te contamos a cuántos grados debe estar tu habitación para disfrutar de un sueño profundo y reparador. ¡Y te damos los mejores consejos para dormir bien! (más…)
Ya hace unos días que ha llegado el verano y, con ello, es habitual que comencemos a desplazarnos a nuestras segundas residencias. Fines de semana, puentes, vacaciones… Periodos de tiempo que se irán incrementando en las próximas semanas. Si tienes la suerte de tener un lugar en el que disfrutar de estos meses de sol y calor, el descanso durante ese tiempo debe ser también de calidad. ¡Hoy te damos los mejores consejos para dormir bien en tu apartamento! (más…)
¡Estamos de enhorabuena! Y es que, si quieres dormir mejor en estos meses de verano y calor, hoy te contamos que tomar el sol ayuda a dormir bien. ¿Quieres saber cómo el astro rey y la luz natural influyen sobre la calidad de nuestro descanso? ¡Entonces no puedes perderte el nuevo post de nuestro blog!