Alimentos para dormir bien
¡Volvemos a hablar de alimentación en nuestro ‘Blog del Descanso’! Y es que hoy te contamos cuáles son los alimentos para dormir bien. Como no podía ser de otra manera, hablamos de alimentos ricos en sustancias que favorecen la producción de la melatonina, esencial para regular el sueño y mejorar el sistema inmune. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Sólo tienes que seguir leyendo!
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Dormir bien cuando hace calor. ¡Sigue estos consejos!
Hoy en nuestro Blog del Descanso te ofrecemos los mejores consejos para dormir bien cuando hace calor. ¡Ponlos en práctica para un buen descanso!
Consejos para dormir bien en primavera. ¡Ponlos en práctica!
¡Ya hemos recibido de nuevo a la primavera! Por delante tenemos tres meses hasta la llegada del verano para disfrutar de la estación de la luz y las flores. Es por ello que hoy en nuestro Blog del Descanso te ofrecemos los mejores consejos para dormir bien en primavera. ¡Ponlos en práctica para dormir bien!
¡Feliz Día Mundial del Sueño!
¡Así es! Como ya has leído en el título, hoy celebramos el Día Mundial del Sueño en este año 2022. Una fecha que teníamos marcada en nuestro calendario para recordarte que un buen descanso es sinónimo de salud. ¡En este nuevo post de nuestro blog te recordamos algunos de los beneficios de dormir bien! (más…)
Dormir bien y deportistas
¡Un buen descanso es sinónimo de salud! Y si eres deportista, no olvides que disfrutar de las horas de sueño recomendadas, puede marcar la diferencia. Por ello, hoy en nuestro blog hablamos de dormir bien y deportistas. ¡No te pierdas nuestro nuevo post! (más…)
Alimentos a evitar para dormir bien
¡Hablamos de alimentación en nuestro ‘Blog del Descanso’! Porque hoy, como ya has leído en el título, te contamos cuáles son los alimentos a evitar para dormir bien. ¡Y que el estómago no sea la causa de tu insomnio!
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- Publicado en Alimentación, Descanso
Técnicas de relajación para dormir bien
¡Llegamos de nuevo puntuales a la cita contigo y nuestro ‘Blog del Descanso’! Como ya has leído en el título, hoy hablamos de las mejores técnicas de relajación para dormir bien. Porque, este año, nuestro propósito va a seguir siendo el mismo: ¡queremos ayudarte para que disfrutes de un descanso de calidad!
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Tu propósito para 2022: ¡dormir bien!
¡Acabamos de estrenar 2022! Y ahora que ya han pasado unos días desde que dimos la bienvenida a este nuevo año, y ya hemos dejado atrás las fiestas de Navidad, te recomendamos que, si no lo haces ya, dormir bien debe ser tu nuevo propósito para los próximos 12 meses. ¡Da la bienvenida a 2022 descansando mejor!
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¡Sleep Planet te desea Felices Fiestas!
¡Aprovechamos la cita contigo y con nuestro ‘Blog del Descanso’ para desearte una felices fiestas navideñas! Además, soñamos con un 2022 repleto de salud, amor felicidad… ¡y dulces sueños! (más…)
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Razones para regalar un colchón en Navidad
Con las fiestas navideñas a la vuelta de la esquina, te recordamos que regalar descanso siempre es sinónimo de regalar salud. ¡Acompáñanos en este nuevo post de nuestro blog en el que te contamos las razones para regalar un colchón en Navidad! (más…)
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