Los sueños más recurrentes y su significado
¿Eres de las personas a las que les fascinaría saber el sentido de lo que sueña? Si la respuesta es ‘sí’, éste es tu post. Y es que hoy en nuestro Blog del Descanso hablamos de los sueños más recurrentes y su significado. ¡No te lo pierdas!
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Tu posición al dormir y su relación con tu personalidad
¡Así es! Tu posición al dormir dice mucho de tu personalidad. Y es el investigador Chris Idzikowsky, coordinador en el Instituto del Sueño del Reino Unido, ha estudiado las seis posturas más habituales que usamos los humanos durante el sueño y su investigación ha revelado que cada posición está asociada con un perfil de personalidad determinado. (más…)
- Publicado en Curiosidades, Descanso
Los beneficios de leer antes de dormir
Como sabes, leer es una actividad que aporta muchos beneficios a nuestra salud física y a nuestra salud mental. El estresante ritmo de vida actual suele dejarnos pocos momentos para la lectura a excepción de ese ratito mágico de ir a la cama. Sin embargo, ¿es bueno leer antes de dormir? ¡Ya te anticipamos que sí! Hoy en el blog del descanso hablamos de los beneficios de leer antes de dormir. (más…)
Combatir el insomnio. ¡Aquí los mejores consejos!
Como sabes, descansar correctamente es fundamental para tu salud. Y es que no conseguir dormir las horas suficientes puede convertirse en un problema muy grave que afecta a tu concentración, tu energía y tus niveles de cansancio. Además de ello, puede derivar en un incremento de los niveles de estrés, ansiedad e irritabilidad. Hoy te damos los mejores consejos para combatir el insomnio. ¡Toma nota y ponlos en práctica! (más…)
Consejos para dormir bien en otoño
Hace ya algunos días que recibimos la llegada del otoño. Acompañando a esta estación llegarán la bajada de las temperaturas, el cambio horario, la reducción de horas de luz y otros factores que pueden afectar a la calidad de tu descanso. Para que esto no ocurra, hoy te damos los mejores consejos para dormir bien en otoño. ¡Ponlos en práctica! (más…)
Esta Navidad… ¡regala un colchón!
Esta Navidades, no hay mejor regalo que los productos de descanso. Y sí, como no podía ser de otra manera, hoy te recordamos cuál es el mejor detalle para esa persona tan especial a la que sabes que le vendrá fenomenal dormir sobre una buena base de descanso. ¿Y si eres tú quién la necesita? Entonces no lo dudes y hazte el regalo más saludable. Ya lo sabes: esta Navidad… ¡regala un colchón! (más…)
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Cómo elegir la almohada
¡Estamos de celebración! Y es que hoy es el día de una nueva cita contigo y con nuestro ‘Blog del Descanso’. Como ya has leído en el título, hoy te contamos cómo elegir la almohada. ¿Quieres saber cuál es el mejor apoyo para tu cabeza y la zona cervical? ¡Sigue leyendo que este post te interesa! (más…)
Tips para dormir bien en otoño
¿Te está costando conciliar el sueño ahora que parece que al fin hemos dado la bienvenida a la nueva estación? ¡Sin duda éste es tu post! Como ya has leído en el título, te damos los mejores tips para dormir bien en otoño. ¿Quieres conocerlos y ponerlos en práctica para descansar mejor? ¡Sigue leyendo! (más…)
Dormir bien y corazón. ¡Cuida tu salud cardiovascular!
¡Tenemos una nueva cita contigo y con nuestro ‘Blog del Descanso’! Hoy, como seguro que ya has leído en el título, hablamos de dormir bien y corazón. Y es que un buen descanso puede ayudar a mejorar tu salud cardiovascular. ¡Te lo contamos!
Descanso y dolor de espalda. ¡Evítalo con estos consejos!
¡Llegamos de nuevo puntuales a una nueva cita contigo y con nuestro ‘Blog del Descanso’! Y es que hoy, como ya has leído en el título, hablamos de descanso y dolor de espalda. ¿Quieres conocer los mejores consejos para evitar sentir molestias en esta parte tan esencial de tu cuerpo? ¡Éste es tu post!