Consejos para dormir y evitar el dolor de espalda
¿Sufres dolor de espalda? ¡Pues sin duda éste es tu post! Y es que hoy vamos a hablar de cómo evitar las molestias en esa parte tan importante de nuestro cuerpo con una serie de nuevos tips de descanso. ¡Sigue estos consejos para dormir y evitar el dolor de espalda!
¿Qué firmeza debe tener mi colchón?
«¿Qué firmeza debe tener mi colchón?» Ésta es, sin duda, una de las primeras preguntas a las que debemos responder a la hora de elegir nuestro nuevo colchón. Es por ello que en este nuevo post de nuestro ‘Blog del Descanso’ te damos los mejores consejos para que sepas qué grado de firmeza es el que más se ajusta a ti y a tus necesidades de descanso. ¡Sigue leyendo tras el salto y no te los pierdas! (más…)
Cómo limpiar tu almohada. ¡Sigue estos consejos!
¡Hoy traemos un nuevo post de consejos que seguro que te será muy útil! Te contamos cómo limpiar tu almohada y obtener los mejores resultados. ¡Así puedes ahorrarte la tintorería! Debes tener en cuenta que pasamos alrededor de 8 horas al día apoyados sobre nuestras almohadas, por lo que al final es inevitable que acumulen bacterias, hongos y ácaros. ¡Sigue estos consejos y recuerda limpiar tu almohada al menos una vez al año!
Descanso y rendimiento académico
Sobre todo en periodos de exámenes, es habitual que los estudiantes pospongan la hora de ir a la cama más allá de lo conveniente. La cantidad de horas que dormimos y la calidad del sueño influyen directamente en nuestra capacidad para concentrarnos y retener informaciones. Es por ello que es imprescindible cumplir con unos hábitos de descanso recomendables. ¡Hoy en nuestro blog hablamos de descanso y rendimiento académico!
¿Cuándo hay que renovar el colchón?
Es inevitable que con el paso del tiempo nuestro colchón se deteriore. Aunque estamos seguros de que sigues a rajatabla nuestros consejos para cuidarlo, a lo largo de los años se va produciendo un desgaste de los materiales que puede acabar afectando negativamente a la calidad de tu descanso. Es por ello que en este nuevo post de nuestro ‘Blog del Descanso’ hablamos de cuándo hay que renovar el colchón.
Dormir bien en invierno. ¡Tips para descansar mejor!
¡En unos días daremos la bienvenida al invierno! Y es que se trata de una estación muy especial cuando hablamos de descanso. Los días se acortan, las temperaturas bajan y apetece mucho más refugiarse en el calor de la cama. Dormir bien en invierno te será mucho más fácil con estos tips para descansar mejor. ¡Toma muy buena nota y no te olvides de ponerlos en práctica!
¡Un colchón como mejor regalo para esta Navidad!
¡Regalar descanso es regalar salud! Estas fiestas, no hay mejor regalo que un colchón. Es por ello que en este nuevo post de nuestro blog te contamos por qué regalar un colchón en Navidad es la mejor decisión que puedes tomar. ¡No te lo pierdas! (más…)
- Publicado en Salud, Descanso, Colchón, Colchones, Promociones
¿Ayuda el ruido blanco a dormir mejor?
Hoy te lo contamos todo sobre el ruido blanco y sus efectos sobre el sueño. Desde hace tiempo, escuchar este tipo de sonidos está muy de moda, con el interés creciente en una serie aplicaciones que permiten escuchar, grabar y compartirlos. ¡Hablamos sobre si el ruido blanco nos ayuda a dormir mejor!
(más…)
Canapé abatible. ¡Consejos para organizarlo!
¡Regresamos con nuestro primer post de este mes de septiembre! ¿Tienes un canapé abatible? ¡Pues sigue leyendo que esto te interesa! Y es que, como ya has leído en el título, hoy te damos los mejores consejos para organizar tu canapé abatible. (más…)
Tu posición al dormir y su relación con tu personalidad
¡Así es! Tu posición al dormir dice mucho de tu personalidad. Y es el investigador Chris Idzikowsky, coordinador en el Instituto del Sueño del Reino Unido, ha estudiado las seis posturas más habituales que usamos los humanos durante el sueño y su investigación ha revelado que cada posición está asociada con un perfil de personalidad determinado. (más…)
- Publicado en Descanso, Curiosidades