Nueva colección de colchones Sleep Planet
Dormir bien nunca pasa de moda, pero en Sleep Planet siempre buscamos ir un paso más allá. Por ello, te presentamos la nueva colección de colchones Sleep Planet, una línea que combina la calidad de siempre con la última innovación en descanso. Nuevos materiales, diseños renovados y una adaptabilidad que marca la diferencia. Todo pensado para ofrecerte el mejor sueño posible… ¡sea cual sea tu estilo de descanso! (más…)
¿Cómo es el colchón ideal?
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Y en esa ecuación, el colchón ocupa el papel protagonista. Elegir el colchón ideal puede marcar la diferencia entre levantarse lleno de energía o arrastrar cansancio durante todo el día. En este nuevo post te contamos qué aspectos tener en cuenta para encontrar el colchón que realmente se adapte a tus necesidades y a tu estilo de vida. ¡No te lo pierdas!
Descanso y rendimiento laboral: cómo dormir bien potencia tu productividad
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Y no solo para sentirnos con energía al día siguiente, sino también para rendir más en nuestro trabajo. La conexión entre descanso y rendimiento laboral es mucho más profunda de lo que solemos imaginar. Cuando el sueño es de calidad, tu mente se organiza, tu memoria se fortalece y tu capacidad de tomar decisiones se multiplica. ¡El descanso es el aliado silencioso de tu productividad!
Dormir bien para superar el síndrome postvacacional. ¡Sigue estos consejos!
¿Estás apurando los últimos días de vacaciones? Si la respuesta es ‘sí’, seguro que tendrás mucho interés en saber qué debes hacer para disfrutar de un buen descanso a tu vuelta. ¡Hoy hablamos de dormir bien para superar el síndrome postvacacional!
Claves para dormir bien
Como sabes, dormir bien está directamente relacionado con tu bienestar físico y mental. Un buen descanso es la clave para afrontar el día con energía y optimismo. No obstante, si no lo estás consiguiendo, sin duda tienes que leer este nuevo post. ¡Y es que te recordamos las claves para dormir bien!
Cómo dormir la siesta perfecta
¡El verano es época de siestas! Solemos estar de vacaciones, tenemos más tiempo libre para el descanso y unos horarios mucho más flexibles. Es por ello que se trata de un periodo ideal para echar esa cabezadita que tanto nos gusta después de la hora de la comida. Y si tienes la suerte de estar de vacaciones, o vas a estarlo pronto, este post te viene como anillo al dedo. ¡Porque hoy te decimos cómo dormir la siesta perfecta! (más…)
Consejos para mejorar tu despertar
¿Eres de esas personas a la que les cuesta despertar por las mañanas? ¡Nunca más con los consejos que te damos en este post de nuestro blog! Deja le lado el odio por el despertador, las prisas matutinas y los desayunos al vuelo y pon en práctica estos tips con los que levantarte de la cama te será mucho más fácil. ¡Te damos los mejores consejos para mejorar tu despertar! (más…)
¿Qué hacer si me desvelo por la noche?
¿Qué hacer si me desvelo por la noche? Si en ocasiones te despiertas de madrugada y te cuesta mucho volver a conciliar el sueño, sin duda tienes que leer este post. ¡Hoy respondemos a la pregunta en esta nueva cita contigo en nuestro ‘Blog del Descanso!
Los signos de la falta de sueño. ¿Cómo saber si estás durmiendo poco?
Dormir bien es esencial para el cuerpo y la mente, ya que recarga las energías, regula el estado de ánimo y mejora el rendimiento mental. Cuando esto no sucede, el cuerpo y nuestras habilidades sufren un estrés que a la larga puede afectar negativamente la salud y la calidad de vida. ¿Quieres saber si estás durmiendo poco? ¡Aquí los signos de la falta de sueño!
Sol y descanso. ¡Disfruta de sus beneficios!
¡Hoy hablamos de sol y descanso! Y es que, si quieres dormir mejor, nuestro querido astro rey es uno de tus grandes aliados. ¿Quieres saber cómo el sol y la luz natural influyen sobre la calidad del sueño? ¡Te lo contamos en un nuevo post de nuestro blog!