¡Los mejores tips para dormir bien en verano!
¡Llegamos con un nuevo post para nuestro blog! Como todavía queda mucha estación por delante, tenemos que recordarte que el excesivo calor, las vacaciones y la flexibilidad horaria influyen en la calidad de tu descanso. Es por ello que hoy te ofrecemos los mejores tips para dormir bien en verano. ¡Apúntalos y ponlos en práctica!
Olas de calor y descanso. ¡Trucos para dormir bien!
Las altas temperaturas pueden convertir las noches de verano en un auténtico desafío. Dar vueltas en la cama, despertarse varias veces o tener la sensación de no haber descansado lo suficiente son situaciones habituales cuando llega una ola de calor. Sin embargo, existen pequeños cambios que ayudan a mejorar el confort y favorecen un sueño más reparador. Afrontar correctamente las olas de calor y descanso no depende de una única solución, sino de combinar buenos hábitos con un entorno adecuado para dormir. ¡Te lo contamos en este post!
Descansar bien para cuidar nuestra mente
Hablar de bienestar mental no es hablar solo de emociones o de cómo gestionamos el estrés. También es hablar de hábitos cotidianos, de rutinas sencillas y de algo tan esencial como dormir bien. Descansar bien para cuidar nuestra mente no es una frase hecha: es una necesidad real. Cuando el sueño es reparador, la mente funciona mejor, el estado de ánimo se equilibra y el cuerpo encuentra un punto de calma que se nota en todo el día. ¡Te lo contamos en este post! (más…)
Dormir te ayuda a ser más feliz
¡Así es! Dormir te ayuda a ser más feliz. Y es que es una de las actividades que hacen que dejes atrás las preocupaciones y el estrés de la vida diaria. Además, las personas que duermen más gozan de un mayor bienestar. ¡Hoy hablamos sobre ello!
Consejos para elegir tu nuevo colchón
¡Tenemos nuevo post para nuestro ‘Blog del Descanso’! Como has leído en el título, hoy te damos los mejores consejos para elegir tu nuevo colchón. Porque se trata de un elemento muy importante en tu vida diaria, te ayudamos con estos tips para que tomes la mejor decisión. ¡Ponlos en práctica! (más…)
¿Colchón de muelles o colchón viscoelástico?
¿Estás pensando en renovar tu colchón? Si es así, seguro que te estás preguntando si optar por uno de muelles o por uno viscoelástico. ¿Quieres que te ayudemos a conocer sus diferencias para saber cuál se adapta mejor a tus necesidades de descanso? En este nuevo post de nuestro blog te contamos las diferencias entre un colchón de muelles y un colchón viscoelástico. (más…)
La mejor postura para dormir
Descansar bien es imprescindible para gozar de una buena salud. Y es que dormir las horas recomendadas, y hacerlo con un descanso de calidad, es esencial para recobrar la energía y afianzar procesos cognitivos como el aprendizaje o la memoria. Es por ello que hoy vamos a hablar de cuál es la mejor postura para dormir. ¿Quieres saber cuál es? (más…)
¿Qué no hacer antes de dormir? ¡No te lleves esto a la cama!
Hace un tiempo ya te dimos los mejores consejos para combatir el insomnio. Y como lo que más nos gusta en Sleep Planet es que descanses bien, hoy hablamos sobre qué no hacer antes de dormir. Presta mucha atención a este post y sigue nuestros consejos para no tener que contar ovejitas nunca más. ¡Lee más tras el salto! (más…)
Nueva colección de colchones Sleep Planet
Dormir bien nunca pasa de moda, pero en Sleep Planet siempre buscamos ir un paso más allá. Por ello, te presentamos la nueva colección de colchones Sleep Planet, una línea que combina la calidad de siempre con la última innovación en descanso. Nuevos materiales, diseños renovados y una adaptabilidad que marca la diferencia. Todo pensado para ofrecerte el mejor sueño posible… ¡sea cual sea tu estilo de descanso! (más…)
¿Cómo es el colchón ideal?
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Y en esa ecuación, el colchón ocupa el papel protagonista. Elegir el colchón ideal puede marcar la diferencia entre levantarse lleno de energía o arrastrar cansancio durante todo el día. En este nuevo post te contamos qué aspectos tener en cuenta para encontrar el colchón que realmente se adapte a tus necesidades y a tu estilo de vida. ¡No te lo pierdas!