Blog del descanso

Los mejores consejos y toda nuestra actualidad

Técnicas de relajación para dormir mejor
martes, 20 febrero 2024 / Publicado en Salud, Descanso, Sueño

¡Tenemos nueva cita contigo y con nuestro blog! Como ya has leído en el título, hoy traemos un post orientado a la salud para ayudarte a descansar mejor. Y es que hablamos de técnicas de relajación para dormir mejor. ¡Descúbrelas y ponlas en práctica! (más…)

Decora tu dormitorio navideño. ¡Aquí los mejores tips!
martes, 19 diciembre 2023 / Publicado en Salud, Descanso, Sueño

¡Qué ganas teníamos de que llegara la Navidad! Y es que, sin duda, estos días son los más mágicos del año. Por ello, hoy llegamos puntuales a la cita contigo y con nuestro blog para proponerte algunas chulísimas ideas para que en tu estancia preferida se respire el espíritu de estas fechas. Decora tu dormitorio navideño. ¡Aquí los mejores tips! (más…)

Combatir el insomnio. ¡Aquí los mejores consejos!
martes, 17 octubre 2023 / Publicado en Salud, Sueño

Como sabes, descansar correctamente es fundamental para tu salud. Y es que no conseguir dormir las horas suficientes puede convertirse en un problema muy grave que afecta a tu concentración, tu energía y tus niveles de cansancio. Además de ello, puede derivar en un incremento de los niveles de estrés, ansiedad e irritabilidad. Hoy te damos los mejores consejos para combatir el insomnio. ¡Toma nota y ponlos en práctica! (más…)

Consejos para dormir bien en otoño
martes, 26 septiembre 2023 / Publicado en Descanso, Salud

Hace ya algunos días que recibimos la llegada del otoño. Acompañando a esta estación llegarán la bajada de las temperaturas, el cambio horario, la reducción de horas de luz y otros factores que pueden afectar a la calidad de tu descanso. Para que esto no ocurra, hoy te damos los mejores consejos para dormir bien en otoño. ¡Ponlos en práctica! (más…)

Dormir bien en vacaciones. ¡Consejos para conseguirlo!
jueves, 10 agosto 2023 / Publicado en Salud, Descanso, Sueño

¡Las vacaciones son unos de los momentos más deseados del año! Sin embargo, hay ocasiones en las que conciliar el sueño en los días libres es muy complicado. Se cambia de hábitos, de ritmos y de lugar de descanso. Hoy, en el ‘Blog del Descanso’, te enseñamos a dormir bien en vacaciones para que estos días sean 100% relajantes. ¡Sólo tienes que seguir estos tips! (más…)

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