Descansar bien es imprescindible para gozar de una buena salud. Y es que dormir las horas recomendadas, y hacerlo con un descanso de calidad, es esencial para recobrar la energía y afianzar procesos cognitivos como el aprendizaje o la memoria. Es por ello que hoy vamos a hablar de cuál es la mejor postura para dormir. ¿Quieres saber cuál es?  (más…)