Dormir bien: razones de su importancia
¡Ya estamos aquí de nuevo! Como ya has leído en el título, en esta nueva cita con nuestro blog vamos a contarte por qué es importante dormir bien por las noches. Y es que un buen descanso es imprescindible para afrontar cada día con energía y gozar de buena salud. ¿Quieres saber por qué? ¡Pues sigue leyendo que esto te interesa! (más…)
Well + Smart. ¡Descubre nuestro colchón inteligente!
¡Así es! En Sleep Planet disponemos de un colchón inteligente que es capaz de monitorizar tu sueño para medir su calidad. Se trata de nuestro Well + Smart, un colchón que aplica la última tecnología al descanso y que hoy queremos que conozcas un poquito más en profundidad. ¿Te gustaría saberlo todo sobre el colchón que analiza tu forma de dormir? (más…)
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Almohadas: por qué es importante elegir la mejor para tu descanso
Ya casi casi estamos celebrando la llegada 2018 y que en muy pocos días ya estrenaremos nuestro nuevo catálogo de ofertas en colchones y descanso. Pero antes de que eso se produzca, queríamos tener una nueva cita contigo en nuestro blog para hablar de las almohadas. Y es que hoy te contamos por qué es importante que elijas la mejor para dormir bien. ¡Sigue leyendo que esto te interesa! (más…)
Los efectos de no dormir son equivalentes a los de beber alcohol
Hoy volvemos a hablar de salud y descanso para contarte que, como ya has leído en el título, los efectos de no dormir son equivalentes a los de consumir alcohol. Un reciente estudio ha confirmado los nefastos efectos de la falta de sueño en nuestro cerebro, así que te recomendamos que sigas leyendo este post y, por supuesto, que descanses adecuadamente y con un sueño de calidad. (más…)
Descansar bien para cuidar nuestra mente
Muchos son los estudios que aseguran que las personas que no duermen las horas necesarias, además de no contar con la suficiente energía para el día siguiente, pueden llegar a desarrollar problemas relacionados con la mente. Y es que descansar bien ayuda también a cuidar nuestra salud mental. ¡Te lo contamos todo en este nuevo post de nuestro blog! (más…)
La mejor postura para dormir
Descansar bien es imprescindible para gozar de una buena salud. Y es que dormir las horas recomendadas, y hacerlo con un descanso de calidad, es esencial para recobrar la energía y afianzar procesos cognitivos como el aprendizaje o la memoria. Es por ello que hoy vamos a hablar de cuál es la mejor postura para dormir. ¿Quieres saber cuál es? (más…)
Tips para dormir como un bebé ¡y deja de contar ovejas!
Toda persona tiene una noche de desvelo ocasional y para la mayoría de ellas esto no es un problema. Sin embargo estudios confirman que hasta un 25% tiene problemas ocasionales para conciliar el sueño y un 10% tienen problemas crónicos. (más…)
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Alimentos que ayudan a conciliar el sueño
El sueño tiene un gran efecto a lo largo del día de una persona y la nutrición juega un papel importante a la hora de dormir.
Así pues, conciliar el sueño puede ser un poco costoso si la alimentación no es la adecuada, además de otros factores. (más…)
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