Consejos para dormir y evitar el dolor de espalda
¿Sufres dolor de espalda? ¡Pues sin duda éste es tu post! Y es que hoy vamos a hablar de cómo evitar las molestias en esa parte tan importante de nuestro cuerpo con una serie de nuevos tips de descanso. ¡Sigue estos consejos para dormir y evitar el dolor de espalda!
La importancia de dormir bien en niños
Hoy hablamos de la importancia de dormir bien en niños. ¡Y es que un buen descanso es imprescindible en los más peques! ¿Quieres conocer todos los detalles para ayudarles disfrutar de un sueño profundo y reparador? ¡Sigue leyendo que te lo contamos todo en este nuevo post!
Características de un buen colchón
Hoy en nuestro blog te contamos cuáles son las características de un buen colchón. ¿Quieres saber cómo es el colchón ideal y disfrutar de un sueño profundo y reparador? ¡Te lo contamos en este nuevo post! (más…)
Sleep Planet en el Día de la Bici de Cadena 100 Alicante
El pasado domingo 29 de septiembre, Alicante celebró la undécima edición del Día de la Bici de Cadena 100, un evento solidario, festivo y familiar que reunió a ciclistas de todas las edades con un objetivo común: pedalear contra el cáncer. El evento sigue consolidándose como una de las iniciativas más importantes de la ciudad para recaudar fondos en favor de la Asociación Alicante para la lucha contra el cáncer. Sleep Planet Alicante participó como patrocinador, contribuyendo a esta causa solidaria y, además, fomentando un estilo de vida saludable. Y por si fuera poco, regalamos uno de nuestros colchones de alta gama durante el sorteo que se realizó al final del evento. ¡Te lo contamos! (más…)
Los mejores consejos para dormir bien en otoño
¿Te está costando conciliar el sueño ahora que parece que al fin ha cambiado el tiempo? ¡Pues sin duda éste es tu post! Porque hoy, como ya has leído en el título, te damos los mejores consejos para dormir bien en otoño. ¿Quieres conocerlos y ponerlos en práctica para descansar mejor? ¡Sólo tienes que seguir leyendo! (más…)
Consejos para dormir bien en vacaciones
Por mucho que suene contradictorio, muchas veces las vacaciones son el periodo del año en el que menos descansamos. Las rutinas y los horarios cambian, los días se alargan y las pautas de alimentación suelen cambiar. A todo ello hay que sumar que en la mayoría de los casos, la cama y el colchón sobre el que descansamos es diferente al habitual. Para que todo esto no te suponga un problema, hoy vamos a darte los mejores consejos para dormir bien en vacaciones.
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Consejos para dormir bien en verano
El excesivo calor, las vacaciones y la flexibilidad horaria influyen en la calidad de nuestro descanso. Es por ello que hoy te ofrecemos los mejores consejos para dormir bien en verano. ¡Apúntalos y ponlos en práctica!
Los beneficios de leer antes de dormir
Como sabes, leer es una actividad que aporta muchos beneficios a nuestra salud física y a nuestra salud mental. El estresante ritmo de vida actual suele dejarnos pocos momentos para la lectura a excepción de ese ratito mágico de ir a la cama. Sin embargo, ¿es bueno leer antes de dormir? ¡Ya te anticipamos que sí! Hoy en el blog del descanso hablamos de los beneficios de leer antes de dormir. (más…)
Consejos para cuidar tu colchón
¡Ya tenemos aquí el cambio de temporada! Sin duda, es un momento ideal para recuperar la ropa de cama de estaciones más frescas y, sobre todo, para limpiar el colchón. Es por ello que hoy traemos un nuevo post para nuestro ‘Blog del Descanso’ que seguro que te será muy útil. ¡Hoy te damos los mejores consejos para cuidar tu colchón! (más…)
Dormir bien durante el embarazo
¿Estás embaraza y no descansas como te gustaría? Pues seguro que ya sabes dormir bien en esta etapa de tu vida es imprescindible para tu bienestar diario. Es por ello por lo que hoy hablamos de dormir bien durante el embarazo. ¡Toma nota de estos consejos y ponlos en práctica para disfrutar de tus horas de sueño!