Dormir en otoño. ¡Consejos para tu mejor descanso!
Nos guste o no, dentro de muy poquito vamos a decir adiós al verano de manera oficial. Dormir bien en otoño, como sucede con la llegada de cada estación, puede llegar a ser complicado. Un buen descanso contribuirá a que tu vitalidad aumente y puedas sacudirte el estrés de tu día a día. ¡Todo será mucho más fácil con estos consejos!
Dormir bien tras las vacaciones. ¡Di ‘adiós’ al síndrome postvacacional!
¿Estás teniendo problemas para dormir bien tras las vacaciones? Uno de los síntomas del temido síndrome postvacacional es la dificultad para conciliar el sueño tras los días libres del verano. Es por ello que hoy te damos los mejores consejos para que descanses mucho y muy bien. ¡No te los pierdas!
Dormir bien en verano. ¡Aquí los mejores consejos!
El verano ya está aquí y nos acompañará en todos los días -y las noches- de los próximo tres meses. ¿Eres de esas personas que cree que dormir bien y descansar en verano es casi una misión imposible? Si la respuesta es ‘sí’, esto te interesa. ¡Y es que hoy te damos los mejores consejos para dormir bien en verano!
(más…)
Los beneficios del sueño. ¡Dormir te hace mucho bien!
El sueño es un factor determinante para rendir durante el día y disfrutar de tu vida al máximo. Es por eso que es importante para nosotros poder ofrecerte las mejores noches gracias a nuestros sistemas de descanso. ¡Hoy hablamos de los beneficios del sueño en el blog del descanso! (más…)
Dormir bien: razones de su importancia
¡Ya estamos aquí de nuevo! Como ya has leído en el título, en esta nueva cita con nuestro blog vamos a contarte por qué es importante dormir bien por las noches. Y es que un buen descanso es imprescindible para afrontar cada día con energía y gozar de buena salud. ¿Quieres saber por qué? ¡Pues sigue leyendo que esto te interesa! (más…)
Well + Smart. ¡Descubre nuestro colchón inteligente!
¡Así es! En Sleep Planet disponemos de un colchón inteligente que es capaz de monitorizar tu sueño para medir su calidad. Se trata de nuestro Well + Smart, un colchón que aplica la última tecnología al descanso y que hoy queremos que conozcas un poquito más en profundidad. ¿Te gustaría saberlo todo sobre el colchón que analiza tu forma de dormir? (más…)
- Publicado en Descanso, Colchón, Promociones, Novedades Sleep Planet, Colchones
Los efectos de no dormir son equivalentes a los de beber alcohol
Hoy volvemos a hablar de salud y descanso para contarte que, como ya has leído en el título, los efectos de no dormir son equivalentes a los de consumir alcohol. Un reciente estudio ha confirmado los nefastos efectos de la falta de sueño en nuestro cerebro, así que te recomendamos que sigas leyendo este post y, por supuesto, que descanses adecuadamente y con un sueño de calidad. (más…)
Tips para dormir como un bebé ¡y deja de contar ovejas!
Toda persona tiene una noche de desvelo ocasional y para la mayoría de ellas esto no es un problema. Sin embargo estudios confirman que hasta un 25% tiene problemas ocasionales para conciliar el sueño y un 10% tienen problemas crónicos. (más…)
- Publicado en Descanso