Dormir bien y corazón. ¡Cuida tu salud cardiovascular!
¡Tenemos una nueva cita contigo y con nuestro ‘Blog del Descanso’! Hoy, como seguro que ya has leído en el título, hablamos de dormir bien y corazón. Y es que un buen descanso puede ayudar a mejorar tu salud cardiovascular. ¡Te lo contamos!
Sueño y deportistas
¿Practicas deporte de manera profesional o de manera diaria como afición? ¡Pues sigue leyendo porque este nuevo post de nuestro ‘Blog del Descanso‘ te interesa! Así es, porque como ya has leído en el título, hoy hablamos de sueño y deportistas. ¡Porque dormir bien es un factor clave en tu rendimiento y recuperación! (más…)
Descanso y dolor de espalda. ¡Evítalo con estos consejos!
¡Llegamos de nuevo puntuales a una nueva cita contigo y con nuestro ‘Blog del Descanso’! Y es que hoy, como ya has leído en el título, hablamos de descanso y dolor de espalda. ¿Quieres conocer los mejores consejos para evitar sentir molestias en esta parte tan esencial de tu cuerpo? ¡Éste es tu post!
La temperatura ideal para dormir bien
En estas noches de intenso calor que estamos atravesando, seguro que te has preguntando cuál es la temperatura ideal para dormir bien. Por ello, en este nuevo post de nuestro blog te contamos a cuántos grados debe estar tu habitación para disfrutar de un sueño profundo y reparador. ¡Y te damos los mejores consejos para dormir bien! (más…)
Consejos para dormir bien en tu apartamento
Ya hace unos días que ha llegado el verano y, con ello, es habitual que comencemos a desplazarnos a nuestras segundas residencias. Fines de semana, puentes, vacaciones… Periodos de tiempo que se irán incrementando en las próximas semanas. Si tienes la suerte de tener un lugar en el que disfrutar de estos meses de sol y calor, el descanso durante ese tiempo debe ser también de calidad. ¡Hoy te damos los mejores consejos para dormir bien en tu apartamento! (más…)
Tomar el sol ayuda a dormir bien
¡Estamos de enhorabuena! Y es que, si quieres dormir mejor en estos meses de verano y calor, hoy te contamos que tomar el sol ayuda a dormir bien. ¿Quieres saber cómo el astro rey y la luz natural influyen sobre la calidad de nuestro descanso? ¡Entonces no puedes perderte el nuevo post de nuestro blog!
Dormir bien cuando hace calor. ¡Sigue estos consejos!
Hoy en nuestro Blog del Descanso te ofrecemos los mejores consejos para dormir bien cuando hace calor. ¡Ponlos en práctica para un buen descanso!
Consejos para dormir bien en primavera. ¡Ponlos en práctica!
¡Ya hemos recibido de nuevo a la primavera! Por delante tenemos tres meses hasta la llegada del verano para disfrutar de la estación de la luz y las flores. Es por ello que hoy en nuestro Blog del Descanso te ofrecemos los mejores consejos para dormir bien en primavera. ¡Ponlos en práctica para dormir bien!
¡Feliz Día Mundial del Sueño!
¡Así es! Como ya has leído en el título, hoy celebramos el Día Mundial del Sueño en este año 2022. Una fecha que teníamos marcada en nuestro calendario para recordarte que un buen descanso es sinónimo de salud. ¡En este nuevo post de nuestro blog te recordamos algunos de los beneficios de dormir bien! (más…)
Dormir bien y deportistas
¡Un buen descanso es sinónimo de salud! Y si eres deportista, no olvides que disfrutar de las horas de sueño recomendadas, puede marcar la diferencia. Por ello, hoy en nuestro blog hablamos de dormir bien y deportistas. ¡No te pierdas nuestro nuevo post! (más…)